痛い日々。

やっぱり今日も筋肉痛でした。
新潟シティマラソン以来運動という運動をまったくしていないという怠慢さが今シーズンのスキーに影響しています。
昨日のりゅうちゃんとのスキー（時間的には短いのですが・・・）ではっきりしました。
今朝は、あまりの痛み（筋肉痛）で４時３０分に目が覚めてしまいました。
こんなことでは今シーズン先が思いやられますね！
明日から少しずつでも体を動かすことにします。
今は、激痛もなく、多少マッサージなどしてなんとか動くようになりました。